Initiation au yoga : Atha yoga |
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Initiation au yoga : Atha yoga

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Edité par IMC Limited

Relaxez vos muscles et contrôlez votre respiration. Le Atha yoga, étant la forme de yoga la plus répandue en Europe met l'accent sur l'aspect physique de cette discipline. Susan Fulton, professeur de yoga, vous guidera tout au long de ce programme d'initiation. Sommaire : Introduction et conseils de santé - Mobilité et échauffement - Exercices au sol - Postures debout.

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