0 avis
Je rumine, tu rumines, nous ruminons / Bernard Anselem
Livre
Edité par Eyrolles. Paris - 2017
Ruminer... L'expression désigne ce phénomène incontrôlable qui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence. Les études le prouvent, les ruminations excessives favorisent le stress chronique, compromettent notre bien-être et notre vision de la vie. Ce livre, en abordant les ruminations sous l'angle de la neuropsychologie et de ses découvertes les plus récentes, nous permet de décrypter leurs mécanismes complexes. A travers sept approches concrètes et adaptées à chaque profil, l'auteur nous propose des exercices et des solutions pour rompre le cercle vicieux et retrouver la liberté de vivre et de penser.
Voir la collection «Comprendre et agir (Paris)»
Autres documents dans la collection «Comprendre et agir (Paris)»
Se procurer le document
Autre format
Issus de la même oeuvre
Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté
